e-book Jak začít běhat a neumřít
Do jediného 📕 e-booku jsem sepsala vše o 🏃♀️běhu. Jsi úplná začátečnice a chceš si vyzkoušet první běžecké krůčky? Pak je tento e-book právě pro Tebe!
Vše Ti vysvětlím stručně a jasně, abys nedělala zbytečné chyby, svůj první běh si užila a ❤️ bavilo Tě to. V e-booku najdeš i tréninkový plán.
Mrkni 👇 níže na více informací.
OBAH E-BOOKU:
- Důležitý začátek pro ❤️ Tebe
- Jak se připravit na první výběh?
- Potřebuji s sebou 🥤 pití nebo jídlo?
- Mám použít před během doplňky stravy?
- Upotřebím ⌚️ sporttester? Co to je?
- Tréninkový 📆 plán a jak správně začít
- „Tajné” rady, které se NEprozrazují
- 🥵 Píchání v boku. Proč se děje a jak tomu předcházet?
- Vše o 🥾 botách a moje zkušenosti
- Co je nulový drop?
- Boty podle 🛣️ 🌲terénu - využití
- Jak správně zkoušet boty
- Voda na 💦 záda? Možnosti hydratace
- Motivace
- Je “závod” nesmysl? Budeš překvapena!
- 🎶 Hudba, doping, který si můžeš dovolit
- Co 🍕 jíst před při a po běhání
- Časté zdravotní obtíže a jak je řešit
- Co je běžecká 📊 diagnostika
- Krok po kroku, jak na první výběh
- 🎁 Dáreček v hodně 600 Kč
- Co jsi asi nevěděla
E-book Ti přijde ihned po přijetí platby na Tvůj e-mail ve formátu PDF.
Jde o běžný formát e-knih, takže jej můžeš číst na mobilu, tabletu, počítači nebo čtečce knih.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | e-booky |
|---|---|
| Počet stran: | 35 |
| ? Formát: | |
| ? Možnost tisku: | ANO |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.